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出发,第100个马拉松

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发表于 2019-4-9 07:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
曾经在宜兴工作过半年,这是一座我非常喜欢的城市,只是和我并无缘分。4月7号,当我以马拉松的方式再度考量宜兴时,心里的想法多少有一些不同。前一天,也打算去以前工作的地方看看,最后,还是打消了念头。在这里,也曾经影响到一些人跑马拉松,他们在完成半程之后,都很坚定地说要请我吃饭,看来,也只是说说而已,我居然还当真了,好幼稚。
7号当天预报的最高气温是28度,出发时,就预感到了今天特别难跑,和田田约好跑340,前面基本上按照5分10秒以内的配速跑,途中遇到不少穿黑营新营服的跑友,到了32公里,依然是我的常规崩溃区域,边上的志愿者说田田是第十名,我吃了半截香蕉,坚持到33公里,彻底跑不动了,让田田先走,她不同意,两个人就一直走到37公里,遇到泡沫,他也加入我们的队伍,走了会儿,还说,走路真舒服。刘文波从后面追上来,他没有放弃,要保证350小分队的荣誉。为了赶上12点发车的大巴,37公里之后,我打起精神,重新跑了起来,真的好累,但是没有选择。错过了大巴,打出租还不知道要等到几点。和田田一道4小时05分过终点线,遇到徐巧,他今天中暑了,抢救了一个多小时,他说在鬼门关前走了一圈。之前,他也多次提到,要跑得快乐、跑得长久,可是,上了赛道,就会忘记出发的目标。第77个马拉松完成,下一站,武汉。
总结、感受与感悟:宜兴,适合拉练,不适合跑马拉松。明年,如果时间不冲突,跑昆山。
发表于 2019-4-9 08:57 | 显示全部楼层
大热天走走也不错,感受一下另一种滋味;有些人话听听就可以,不要当真哈,不是每个人都是适合在一起吃饭的
海阳马拉松6月16日,是个好日子,上海直飞青岛流亭机场,然后大巴北上到海阳就可以,交通还是顺畅的,欢迎大哥来哈
发表于 2019-4-9 20:54 | 显示全部楼层
祝贺成功完成百马
 楼主| 发表于 2019-4-10 07:21 | 显示全部楼层
乔玉冰 发表于 2019-4-9 08:57
大热天走走也不错,感受一下另一种滋味;有些人话听听就可以,不要当真哈,不是每个人都是适合在一起吃饭的 ...

小乔,海阳来不了,四五月份活动比较多,六月份需要陪陪老爸老妈。
 楼主| 发表于 2019-4-10 07:21 | 显示全部楼层
渊缘 发表于 2019-4-9 20:54
祝贺成功完成百马

估计2021年才能完成。
 楼主| 发表于 2019-5-7 08:06 | 显示全部楼层
武汉马拉松和南京牛首山马拉松过去有一段时间了,按照以前的习惯,跑过的马拉松必须有跑记,今天给补上。
武汉马拉松,在起点处遇到胡杨,非常意外,现在和她交流少了,看她的气色,非常不错,聊了几句,她问我,今天怎么跑,我说带小河跑325,她说你都没跟她在一起,怎么带她?我说,随缘,我相信能遇见她。之后,她被同伴叫走了,我在起点处,继续等待发令枪响。
出发后,按照我和小河的习惯,靠赛道的左边跑,不到600米,看见前面有人跑姿和身材都像小河,喊了一声,果然是她。带着她,按照4分半左右的配速,突出重围,告诉她下坡的跑法,八公里后,是很长一段的逆风,我让她在我的身后跑,明显感觉到她跟不上,索性,不跑配速了,让她慢一点,按照自己舒适的配速跑,325就等下一场吧。好像是在18公里处,定培中从后面跟了上来,他的目标是跑330,一起跑了一段,他逐渐领先,我跟着小河的配速继续往前。快到东湖绿道的时候,再度遇见腿部受伤的定培中,相约向前,在梨园,小玩童给了我和小河红牛,完全忽视了定培中,直到35公里,小河的状态才恢复,三个人一起到终点,3小时44分多,还好,成绩不算难看。
晚上,和武汉站的小伙伴聚餐,喝了不少酒,还比较清醒。
再度跑牛首山的时候,才发现,跑武汉的时候,右腿有点扭伤,本想带田田跑330,混点奖金,可是,跑到28公里,腿就不行了,让她先走,我自己慢慢挪。跑跑走走,36公里时,400的兔子上来,想着跟一下,结果,还真的跟上了,慢慢超越,最后,3小时57分完赛,兑现了四小时完赛的目标。
 楼主| 发表于 2019-5-9 07:34 | 显示全部楼层
本周的量大了一些,前天跑75分钟、昨天跑120分钟,今天的计划是跑90分钟,结果因为昨天吃的面条有点辣,跑到70分钟肚子就开始有反应,撑到85分钟,赶紧回宿舍解决问题。从数据来看,状态比刚开始跑心率时好多了,只是周六要跑一个接力,会打乱目前的心率训练,但是,为了团队作战,牺牲一下也无妨。
公司的管理依然混乱,昨天的决策会议上,一位领导居然还拍桌子,爆粗口,其他人都不吭声,我瞪着他,说了一句,你发什么脾气?然后,他气呼呼地走了。觉得莫名其妙,也觉得很可笑。人哪。。。
周日就是黑营的11周年庆了,小臭逐渐进入了角色,相信周年庆不会让大家失望。
十周年后,曾想把黑营交给年轻人,但是,目前看来,不太现实。无偿为黑营服务,一年、两年可以,长期支撑,没有多少人愿意。如果是30岁做黑营,相信我也没有时间、精力和能力,算了,自己扛吧。
 楼主| 发表于 2019-5-15 07:20 | 显示全部楼层
上周六是钻石联赛接力赛,黑营和黑凤梨共组织了六支队伍参赛,实力不济,无法跻身总决赛,明年争取整一支最强阵容出战。
上周日是黑营11周年庆,小河从天而降,给了我巨大的惊喜,武汉站的节目以及小河的发言,都让我很震撼,武汉站1月13号初步成立,4月14号正式命名,他们的出现,使我对昆山站和宜兴站的仓促应对有点小失望。周年庆的第二天,我重组了宜兴站,而昆山站已经不再具有之前的凝聚力,如何发展,观察一个月再看。
明年是黑营12周年,我希望是真正认可黑营理念的一群人在一起,不再追求规模。12周年,聚会的话,120人足矣。
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