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假装去无锡

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发表于 2018-11-27 19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
      当我写下这个题目的时候,我自己都有点哑言失笑了。2018上马结束后,一边休整,一边在想,我如何开篇写以后的跑步日志呢?以前的题目,抒情的有,立志的有,可惜的是所有结果都没有赶上时代的进步,在喧闹中显得百里透着红了。如果说以前有些拧着脖子不服气,那么现在说啥都没有意思了。      上马结束,再去又要画个圈,这一年咋办?无锡能去吗?能去,今年就去了,报名住宿都准备好了;明年能不能去?有个声音一直在角落里发声,去吧去吧。真的能去,还是假的能去?我也不知道,只好说假装去吧,这也是昨天脑中一闪的念头,算是给自己留下一个台阶,或者自我解嘲吧😄

 楼主| 发表于 2018-11-27 19:57 | 显示全部楼层
2018.11.18,结束上马后,股四头肌酸疼,我感觉这是缺练留下的苦果,休息了三天,。11.22在健身广场慢跑一会,大腿仍旧酸疼;11.24早晨骑车8公里到技术学院操场,慢跑了8公里,做了6*5=30个引体向上和10*5=30个俯卧撑,然后又骑车8公里回家。结束后感觉大腿酸胀特别是跑步的时候仍旧感到股四头肌酸疼。
11.27早晨跑了12公里,跑的过程中还是感觉有些酸胀,遂在后几公里跑了几次变速;结束后做了核心肌练习。期待慢慢的恢复活来,把假的变成真的。

发表于 2018-11-27 20:35 | 显示全部楼层
明年老刘陪你去无锡吧
发表于 2018-11-28 07:33 | 显示全部楼层
无锡我肯定去的
 楼主| 发表于 2018-11-28 14:14 | 显示全部楼层
晨风 发表于 2018-11-27 20:35
明年老刘陪你去无锡吧

好的孙姐,希望我能去
 楼主| 发表于 2018-11-28 14:14 | 显示全部楼层
黑子 发表于 2018-11-28 07:33
无锡我肯定去的

我非常羡慕你呀!
 楼主| 发表于 2018-11-28 14:18 | 显示全部楼层
11.27早晨跳绳,卷腹,侧卧抬腿,拱桥。
 楼主| 发表于 2018-12-3 14:27 | 显示全部楼层
12.1,星期六,跑了8公里,练了下肢力量
12.2,星期天,测试了万米,42分16秒
12.3,星期一,用弹力带练了腰腿力量。
 楼主| 发表于 2018-12-4 08:41 | 显示全部楼层
12.4,星期2,慢跑4.7公里,练了力量。
发表于 2018-12-6 12:41 | 显示全部楼层
老弟,无锡估计下周报名。
 楼主| 发表于 2018-12-6 14:04 | 显示全部楼层
黑子 发表于 2018-12-6 12:41
老弟,无锡估计下周报名。

好的大哥,真的要去吗
 楼主| 发表于 2018-12-6 14:06 | 显示全部楼层
12.5,星期3,慢跑7公里。
12.6,星期4,练了力量。
发表于 2018-12-11 09:05 | 显示全部楼层
乔玉冰 发表于 2018-12-6 14:06
12.5,星期3,慢跑7公里。
12.6,星期4,练了力量。

老弟,无锡已经开始报名了
 楼主| 发表于 2018-12-11 12:48 | 显示全部楼层
黑子 发表于 2018-12-11 09:05
老弟,无锡已经开始报名了

再考虑考虑
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