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晒晒山地“跑走跑”10公里美丽的绿色跑道

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发表于 2018-9-15 12:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

             9月14日,星期五,15一28度,多云,空气质量51:良,西南风3一5 级。今早5点28分从101队起跑,跑走跑法“跑1分钟,走1分钟” 一 高山路 一 北山社区 一 跑上山 一 12道岭折返到家,累计爬升180米,10公里1时24分47秒。2018年跑1441公里,25年跑3878天,25年跑30518公里。





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发表于 2018-9-17 15:34 | 显示全部楼层
老当益壮,不减当年,生活滋润,快乐人生。
 楼主| 发表于 2018-9-17 15:50 | 显示全部楼层
青山居士 发表于 2018-9-17 15:34
老当益壮,不减当年,生活滋润,快乐人生。

谢谢您的点评,人老要认老不服老,自己喜欢的事就要坚持下去,身体健康就是福。
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