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79岁跑完10公里42斤土豆1.8公里扛到家

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发表于 2018-8-5 12:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

         8月5日,星期日,22一31度,多云,北风微风,空气质量18,优。今天二伏第10天,今天天气31度,跑步路线:从101队起跑,跑走跑到雷锋体育埸3公里,在埸内又跑7公里跑55分27秒,合计10公里跑1时35分57秒。又跑到前戈市埸1公里,买42斤土豆扛着,全是上坡1.8公里,一路上四个台阶,一口气扛到家上三楼,2公里20分26秒。今天跑13公里,二伏跑6天跑70公里。三伏过半20天跑165公里。2018年跑1137公里,25年跑3855天,25年跑30214公里。感到跑的比较轻松不累,有种成就感,跑步就向你向银行存款一样,存的越多利越大,跑步也是一样,你无伤害跑的越多,你健康储存的就越多,你就会越跑越健康,越跑越年青,越跑越快乐。




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