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7月8日雨中山地跑8公里

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发表于 2018-7-8 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

             7月8日,星期日,19一24度,中雨,空气质量24,优。早上外边下着小雨,跑不跑,跑步不忘初衷,雨天跑步是要有点勇气的,只要你能迈出这第一步,你就会在雨天不停的跑,雨中慢跑有许多晴天慢跑无法比拟的保健作用。雨降落大地,可以洗涤空气中的尘埃污物,净化空气,使树木花草更绿,路面更洁净,空气更清新。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量阴离子,享有“空气维生素”的美称,会令人安神逸致,心旷神怡,人神清气爽,享受到生命在雨中之乐趣,我坚持多年雨中跑,增强了机体对外界环境的变化的适应能力,2010年厦马拉松跑到41公里时大雨开始下个不停,我冒雨跑到终点。今天冒雨山地跑8公里78分21秒。2018年跑971公里,25年跑3841天, 25年跑30048公里.
               






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