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2018力源体育·烟台马拉松训练营第1次(2.25)活动通知

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发表于 2018-2-24 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.活动目的:备战无锡马拉松和徐州马拉松。
2.活动时间:2018年2月25日,星期天,5:30——8:30(5:30集合,20分钟热身,5:50开跑,8:30结束)。
3.活动地点:鲁东大学南区操场——青年南路(朱岩村靠南折返)
4.活动内容:(1)热身慢跑2K+28K配速(以比赛配速慢10——20秒)+加速跑2K。(2)3组力量练习,约20分钟。
5.活动要求:以自己能力(目标成绩配速)奔跑。注意交通安全。注意保暖。按参加人数提供补给。
6.跟帖报名。




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发表于 2018-2-24 16:11 | 显示全部楼层
明天早晨送闺女去青岛,参加不了,请假。
发表于 2018-2-24 18:40 | 显示全部楼层
明天我计划跑32公里。
发表于 2018-2-24 20:40 | 显示全部楼层
好活动,支持
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