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楼主: 二猪

一年之计,在于春

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发表于 2013-5-24 18:05 | 显示全部楼层
二姑娘晶晶 发表于 2013-2-8 14:21
俺去年春天就是12周的有氧跑,然后,。。。重马318

很得瑟的笑啊。。。比得意的笑还过分。。。。
发表于 2013-6-10 11:53 来自手机 | 显示全部楼层
我比较推祟这个,训练周期化,分阶段
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