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楼主: 骏马奔驰

酷跑网深圳训练营每日签到贴!

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发表于 2013-2-19 22:11 | 显示全部楼层
今夜,月黑风高,淅淅沥沥下小雨啦,跑了2来回算了。早走了3KM。
发表于 2013-2-20 08:31 | 显示全部楼层
早上好  2013年2月20日  签到
 楼主| 发表于 2013-2-20 10:55 | 显示全部楼层
加油!签到!
发表于 2013-2-20 15:54 | 显示全部楼层
跑步可以你更美丽:运动有助于排毒,加快新陈代谢功能,增强抵抗能力,保持身材,促进血液循环等功效。这就是为什么喜欢跑步的朋友看起来很健康有活力,皮肤有光泽弹性。适当的运动能让身体健康又美容。何乐而不为呢
发表于 2013-2-20 22:34 | 显示全部楼层
签到。今天四跑观澜,约18Km。
发表于 2013-2-20 23:24 | 显示全部楼层
签到,跑休。今天是美好的日子,又打扮又晚宴,十同学男女各5人。
发表于 2013-2-21 09:33 | 显示全部楼层
签到,继续休息
发表于 2013-2-21 09:51 | 显示全部楼层
早上好  2013年2月21日  签到
 楼主| 发表于 2013-2-21 10:45 | 显示全部楼层
大家上午好!今晨在人民公园跑了5.5公里,就回了。
发表于 2013-2-21 19:40 | 显示全部楼层
今晚脑壳发热,打算去洪湖公园找下感觉!
 楼主| 发表于 2013-2-21 19:56 | 显示全部楼层
追影1011 发表于 2013-2-21 19:40
今晚脑壳发热,打算去洪湖公园找下感觉!

坚持动起来!远离疾病与烦恼!
发表于 2013-2-21 22:16 | 显示全部楼层
追影1011 发表于 2013-2-21 19:40
今晚脑壳发热,打算去洪湖公园找下感觉!

找到没啊?
发表于 2013-2-21 22:17 | 显示全部楼层
今早,全在跑冇走!匀速1小时,8KM多,感觉可以,只是港马比赛时会如何,还不好说。
发表于 2013-2-22 08:20 | 显示全部楼层
昨天晚上年后初跑,洪湖公园三圈,70分钟。继续坚持,每天锻炼一小时,健康生活一辈子!
发表于 2013-2-22 08:21 | 显示全部楼层
小米雨 发表于 2013-2-21 22:16
找到没啊?

昨晚跑了洪湖公园,第一圈感觉就出来了,轻飘飘的,第二圈稍微有些累,第三圈比第二圈要快50秒。嘿嘿。跑步的感觉回来了。嘻嘻
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