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楼主: 骏马奔驰

酷跑网深圳训练营每日签到贴!

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 楼主| 发表于 2013-1-28 11:29 | 显示全部楼层
这次受伤比较重,应当会休息好长一段时间!

点评

哦!受伤就须小心啦!祝早日康复!  发表于 2013-1-28 14:34
发表于 2013-1-28 11:53 | 显示全部楼层
骏马奔驰 发表于 2013-1-28 11:29
这次受伤比较重,应当会休息好长一段时间!

慰问群主,好好调养,早日康复,齐跑齐乐
 楼主| 发表于 2013-1-28 12:53 | 显示全部楼层
John/04 发表于 2013-1-28 11:53
慰问群主,好好调养,早日康复,齐跑齐乐

谢谢!
发表于 2013-1-28 23:52 | 显示全部楼层
今,天儿爽,爬坡跑公园和绿道,走跑2小时,16.6KM;速度7:44。汗少少湿衣服。
发表于 2013-1-29 10:33 | 显示全部楼层
今晚跑仙湖
发表于 2013-1-29 16:10 | 显示全部楼层
今天腳背疼,跑休。
 楼主| 发表于 2013-1-29 19:58 | 显示全部楼层
小米雨 发表于 2013-1-28 23:52
今,天儿爽,爬坡跑公园和绿道,走跑2小时,16.6KM;速度7:44。汗少少湿衣服。

加油!
 楼主| 发表于 2013-1-29 19:58 | 显示全部楼层
John/04 发表于 2013-1-29 10:33
今晚跑仙湖

加油!
 楼主| 发表于 2013-1-29 19:59 | 显示全部楼层
奔跑乐 发表于 2013-1-29 16:10
今天腳背疼,跑休。

好好休息!

点评

谢谢!头像变了,昨天才认出老弟,哈哈!  发表于 2013-1-30 08:08
 楼主| 发表于 2013-1-29 20:00 | 显示全部楼层
签到
发表于 2013-1-29 23:33 | 显示全部楼层
今跑走8km,右脚中指头痛,改穿耐克板拖凉鞋,所以只记录了5KM的数据。总体感觉身体恢复还不错。本周争取跑个半程试一试,备战香港半程赛。
 楼主| 发表于 2013-1-30 10:27 | 显示全部楼层
签到!
发表于 2013-1-30 12:52 | 显示全部楼层
今晚跟苏铁跑仙湖
 楼主| 发表于 2013-1-30 20:22 | 显示全部楼层
John/04 发表于 2013-1-30 12:52
今晚跟苏铁跑仙湖

加油!
发表于 2013-1-30 22:18 | 显示全部楼层
今基本跑休,晚跑走3KM。中指甲在不久的将来又会掉第2次的,正摇摆啊。
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