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黑营第十二期训练计划

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发表于 2017-12-28 15:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
序号
日期
时间
星期
活动内容
地点
备注
1
01.13
8:00

16公里长距离跑
ADIDAS  RUNBASE
开营,聚餐
2
01.27
8:00
20公里长距离跑
世纪公园
3
02.03
8:00
14公里长距离跑
闵行体育公园
4
03.04
6:30
龙背山拉练
宜兴龙背山
聚餐
03.25
7:30
无锡马拉松
无锡
5
04.01
8:00
第八届黑运会
闵行体育场
聚餐
6
04.14
7:30
万米测试
徐汇交大
7
05.01
14:00
交大接力赛
闵行交大
8
05.13
9:00
十周年庆
龙柏饭店
聚餐
9
05.26
7:00
15公里配速跑
世纪公园
10
06.10
6:00
东山拉练
苏州东山
聚餐
11
06.23
7:00
8000米节奏跑
徐汇交大
可增加100米大步跑
12
07.07
7:00
16公里配速跑
新江湾城
13
07.21
7:00
15公里长距离跑
世纪公园
14
08.04
8:30
分享会
棕榈泉花园229号
限额60
15
08.26
5:30
周庄拉练
昆山张浦
聚餐
16
09.02
6:00
玄武湖拉练
南京玄武湖
聚餐
09.16
8:00
北京马拉松
北京天安门广场
17
10.01
7:00
黑营全程赛


18
10.13
7:00
30公里长距离跑
ADIDAS RUNBASE
19
10.27
7:00
25公里节奏跑
世纪公园
      20
11.10
7:00

10公里测试
世纪公园

11.18
7:30

上海马拉松
上海外滩金牛广场

说明:1、除特别说明外,活动均安排在周六;2、无锡、北京、上海马拉松不计入考勤;3、南京马拉松黑营组队参加;4、黑营第21次活动于11月24日上午8点整,在新江湾城举行,120分钟轻松跑,本期训练营活动结束,中午聚餐。
 楼主| 发表于 2017-12-28 15:48 | 显示全部楼层
新的一年,黑营重新开始。
发表于 2017-12-28 15:56 | 显示全部楼层
计划出来的真早
 楼主| 发表于 2017-12-28 19:32 | 显示全部楼层

早出计划,早做准备。
发表于 2017-12-28 20:47 | 显示全部楼层
新年新计划,新年新打算
发表于 2017-12-29 12:18 | 显示全部楼层
18年计划开始了啊,申请加入黑营,呵呵。
 楼主| 发表于 2017-12-29 13:34 | 显示全部楼层
tanzuoji 发表于 2017-12-29 12:18
18年计划开始了啊,申请加入黑营,呵呵。

热烈欢迎,可以关注活动时间和地点。
发表于 2017-12-29 14:10 | 显示全部楼层
18年黑营训练计划看到了,营长辛苦了,谢谢啦!
 楼主| 发表于 2018-5-28 06:12 | 显示全部楼层
训练营活动有更新,请注意。
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