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8周瘦23斤,吃货告别孕妇肚!

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发表于 2016-10-25 13:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
       彪彪看起来像是很壮实的样子,但是一脱衣服就立马显露出原型了,全是肥肉,由此可见体脂率还是蛮高的,这种身材的人,刚开始对饮食和训练他是很难去适应的,要慢慢接受。在饮食方面我们会给到他特别的建议,经过8周的锻炼,体脂明显减少了很多,体型也越来越好看,接下来可以慢慢调整为增肌,相信自己,你会变成高富帅,这8周可能才是你刚刚开始的起点,加油,阿彪!
不想年老的时候还有个孕妇肚
       从大学开始,学习压力没有高中大,而且时间安排也比较随意,所以从那个时候开始我就开始慢慢肥了。出入社会工作之后因为整天都是坐着,而且喜欢晚上喝酒吃宵夜,体重直线上升,最高时都差不多193了。说是在的,我开始慌了,然后我自己开始慢慢的运动,打打球之类的,中间断断续续,体重维持在180。工作上面因为接触的客户都是中年比较成功的人士,看到他们都是挺着孕妇一样的肚子,想到自己如果到了那个岁数也是这副模样的话,那真的是没脸见人了,所以我要改变,我要减肥。
减肥路上付出和回报成正比
       在朋友圈关注到了可库,也看到了他们成功的案例,于是我毫不犹豫就参加了他们九月份的减脂营。在可库要感谢教练的指导和监督,我是属于体重超标学员,教练和我是一对一沟通,学费和其他学员是一样的,这让我感觉可库是很有人性化的一个团队,减肥对于吃货来说是相当艰苦的,都是只要对自己狠一点,回报也是立竿见影的!现在对比几个月以前的自己,完全是两个样了。只要有一点点进步,那种自豪感和满足感,简直太美妙了!我堂哥在我的影响下也开始关注可库了。
接下来是塑形之路
       8周的时间看到了全新的自己,改变了我的生活习惯,让我爱上了运动,学到了很多减肥知识和心得,教练说再见了,但我想这不是结束,是全新的开始,教练最后还嘱咐我,现在可以进行开始塑形之路了,这样的身高和体重,如果不练就一身好身材那简直就是浪费了,我想接下来的日子,我是不会放弃运动的,到时候我要给教练一个很大的 surprise!!!
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 楼主| 发表于 2016-10-25 13:39 | 显示全部楼层
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