设为首页收藏本站

酷跑马拉松训练营

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
收藏本版 (1) |订阅

跑步知识 今日: 0|主题: 639|排名: 20 

作者 回复/查看 最后发表
预览 慎重!马拉松等耐力项目服用止痛药 存潜在危险 天暖 2013-6-23 07:11 91292 爱跑马拉松 2013-8-4 08:39
预览 关于跑步技术动作的“十六字诀" 天暖 2013-7-24 06:57 121266 幸福 2013-8-2 07:33
预览 跑步受伤概率高达80% 赤足跑步比穿鞋跑更好? 天暖 2013-7-18 05:25 71148 天暖 2013-8-2 07:13
预览 跑步前后的伸展图片 attach_img 皓月 2013-7-18 11:24 7916 济南-触点 2013-7-29 16:53
预览 崴脚冷敷后的处理方法 attach_img 拖拉机 2013-7-26 22:52 4882 幸福 2013-7-27 08:47
预览 运动饮料真的能补充体能吗 奔跑的牧童 2013-7-19 20:35 61350 快乐天使 2013-7-20 09:09
预览 教你如何避免跑步后酸痛 冰水浴+及时进食+补水 天暖 2013-7-18 05:07 61106 天暖 2013-7-19 22:05
预览 四大动作要领保证跑完全程 正确呼吸需注意节奏 天暖 2013-7-18 05:14 4899 天暖 2013-7-19 08:22
预览 跑步岔气疼痛可以憋气轻打胸腔 多发于寒冷季 天暖 2013-7-18 05:05 4817 天暖 2013-7-19 08:21
预览 错误跑步姿势易伤身 全脚掌着地更容易震伤颈椎 天暖 2013-7-18 05:06 4796 天暖 2013-7-19 08:20
预览 跑步遇到狗五大应对技巧 天暖 2013-7-18 05:17 4860 天暖 2013-7-19 08:19
预览 跑步健身一周只需三次 三指标助你检验训练成效 天暖 2013-7-18 05:18 4746 天暖 2013-7-19 08:18
预览 快跑练肌肉慢跑才瘦腿 每周3次以上为佳 天暖 2013-7-18 05:10 4954 天暖 2013-7-18 10:03
预览 跑步健身一周只需三次 三指标助你检验训练成效 天暖 2013-7-18 05:19 2770 天暖 2013-7-18 09:39
预览 跑步健身一周只需三次 三指标助你检验训练成效 天暖 2013-7-18 05:20 4763 天暖 2013-7-18 09:38
预览 晚间跑步锻炼有助睡眠 强度从散步开始慢慢加大 天暖 2013-7-18 05:23 6867 天暖 2013-7-18 09:37
预览 坚持跑步有助于戒烟 有氧运动能够改善心肺功能 天暖 2013-7-18 05:21 6996 天暖 2013-7-18 09:35
预览 防跑步伤病10原则:缩小步幅 力量训练平衡身体 天暖 2013-7-18 05:12 2822 天暖 2013-7-18 09:31
预览 认识错误跑步姿势的危害 养成正确跑姿有利身心 天暖 2013-7-18 05:09 2948 天暖 2013-7-18 09:30
预览 跑步健身一周只需三次 三指标助你检验训练成效 天暖 2013-7-18 05:20 4705 天暖 2013-7-18 09:27
预览 跑步前后的伸展图片 attach_img 皓月 2013-7-16 15:56 7850 渊缘 2013-7-16 17:49
预览 来吧,让我们一起分享激励跑者6图文啦! attach_img 小米雨 2013-7-8 20:37 7938 小笼包 2013-7-15 17:05
预览 耐力训练的宏观图景(转) 骏马奔驰 2013-7-12 22:02 7944 晴骑车 2013-7-13 15:32
预览 测测你的肺活量 大山长跑 2013-6-24 22:16 10996 徐志明 2013-7-13 08:54
预览 如何让有氧运动更有效 乔玉冰 2012-2-21 12:23 11669 大豆007 2013-7-11 15:17
预览 关节灵活度的自己测验法 attach_img  ...2 小米雨 2013-7-4 21:07 151513 小米雨 2013-7-8 10:54
预览 关于袜子的重要性(个人整理) 原创 再见理想! 2012-10-11 12:54 131686 最近的星 2013-7-5 22:13
预览 保养从肌肉开始 奔跑的牧童 2013-7-1 20:40 71051 超越自我 2013-7-3 07:45
预览 MAF180公式及训练方法 飞奔的蜗牛 2012-10-10 14:35 129888 ybl0706 2013-6-27 21:30
预览 错误跑步姿势易伤身 全脚掌着地更容易震伤颈椎 天暖 2013-6-23 07:18 5724 渊缘 2013-6-23 13:46
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|酷跑马拉松训练营|鲁ICP备13002301号|酷跑马拉松训练营    

GMT+8, 2019-1-19 05:59 , Processed in 0.139374 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

返回顶部 返回版块