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2018力源体育·烟台马拉松训练营第1次(2.25)活动通知
1.活动目的:备战无锡马拉松和徐州马拉松。 2.活动时间:2018年2月25日,星期天,5:30——8:30(5:30集合,20分钟热身,5:50开跑,8:30结束)。 3.活动地点:鲁东大学南区操场——青年南路(朱岩村靠南折返) 4. ...
期待是力量的源泉
一月份跑量350公里,二月份截至今日已跑步260公里,基本上每周跑5-6次,周中跑一次15公里左右的节奏,周末跑一次30公里的长距离。从跑量并没有增加多少,但强度相对去年增加不少,不光是每周速度和长距离训练,平时 ...
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    最后发表: 2018-1-30 20:19
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