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跑得快不如跑得久
53岁那年,我的血色素“学名血红蛋白”低到70一90(男160),导致我心脏供血不足,大脑供血不足,不能上高,蹲下站起来就眼前冒金星,出现头晕、头痛。一次偶然的机会我在一本杂志上,看到跑步能治脑供血 ...
说点心里话:我为什么不参加越野跑赛事。
第一、我觉得越野跑需要很多时间训练,尤其是要有夜晚跑步的训练,才能适应夜战。我视力不好,即使有1千瓦的头灯,也担心失足。另外,就是感觉时间不够充足,不能随时放弃工作和家庭,一次性的跑那么长的时间,另外 ...
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